سوده كانى ئاو



سو‌وده‌كانی‌ ئاو خواردنه‌وه‌ :



* خواردنه‌وه‌ی‌ ئاو به‌ ڕێژه‌یه‌كی‌ ته‌واو ڕزگارت ده‌كات له‌ زیپكه‌و نوكته‌ ڕه‌شه‌كانی‌ سه‌ر پێستی‌

ڕوخسارو جه‌سته‌.



* ئه‌گه‌ر به‌ ڕێژه‌یه‌كی‌ ته‌واو ئاو بخۆیته‌وه‌، ئه‌وا پێویست ناكات شپرزه‌ بیت و بیر له‌ دروستبو‌ونی‌

ئه‌و چرچ و لۆچییانه‌ بكه‌یته‌وه‌ كه‌ به‌ هۆی‌ ته‌مه‌نه‌وه‌ دروستده‌بێت، چونكه‌ ئاوخواردنه‌وه‌ به‌ڕێژه‌یه‌كی‌ ته‌واو پیریی‌ دواده‌خات.



* ئه‌گه‌ر ده‌ته‌وێت نینۆكه‌كانت به‌هێزو بریقه‌دار بێت، ئه‌وا ئاو بخۆره‌وه‌.



* خواردنه‌وه‌ی‌ ئاو ماندوێتی‌ و هیلاكی‌ كه‌م ده‌كاته‌وه‌‌و جوڵه‌ی‌ جه‌سته‌ت هه‌میشه‌ ته‌ندروست و

به‌هێز ده‌بێت.



* ئاوخواردنه‌وه‌ كارێكی‌ بنه‌ڕه‌تی‌ هه‌یه‌ له‌ ده‌ركردنی‌ ئه‌و پاشماوه‌ زه‌ره‌رمه‌ندانه‌ و ئه‌و ژه‌هرانه‌ی‌

كه‌ له‌ جه‌سته‌دا دروست ده‌بێت.



* كاتێك كه‌ جه‌سته‌ ڕزگاری‌ بوو له‌و پاشماوه‌ و ژه‌هرانه‌، ئه‌وا ڕزگاریشی‌ ده‌بێت له‌و بۆنه‌ ناخۆشانه‌ی‌

كه‌ له‌ جه‌سته‌ی‌ مرۆڤدا هه‌یه‌.



* ئاو خواردنه‌وه‌ به‌ رێژه‌یه‌كی‌ ته‌واو ده‌بێته‌ هۆی‌ وریابو‌ونه‌وه‌ی‌ مێشك و هه‌میشه‌ له‌ كاركردندا ده‌بێت‌و رێژه‌ی‌ زیره‌كی‌ زیاد ده‌كات.



* ئه‌گه‌ر ڕۆژانه‌ لانیكه‌م 8 په‌رداخ ئاو بخۆیته‌وه‌، ئه‌وا پێستی‌ ڕو‌وخسار و جه‌سته‌و قژ و هه‌موو ماسولكه‌كان و ئێسكه‌كانی‌ جه‌سته‌ بێگومان ته‌ندروست و به‌هێز ده‌بێت و ده‌بیته‌ خاوه‌نی‌ ڕ‌ووخسار و جه‌سته‌یه‌كی‌ جوان







by ئازيزه via یانەی کوردکلیك
شكرا لك ولمرورك