به‌دڵنیاییه‌وه لیمۆ كاریگه‌ری زۆری هه‌یه له‌سه‌ر دابه‌زاندنی كێشی له‌ش و چالاك كردنی جه‌سته و ده‌ردانی ژه‌هری له‌ش و نه‌هێشتنی چه‌وری له‌ش و جوانی روخسار و به‌هێز بوونی سیستمی به‌رگری له‌ش و ته‌ندروستی له‌ش به‌گشتی.
به‌هۆی بوونی ڤیتامین c له لیمۆدا له‌ش رێژه‌ی پێویستی له‌م ڤیتامینه وه‌رده‌گرێ، به‌تایبه‌تی ئه‌وانه‌ی دووچار كه‌می ڤیتامین c ده‌بن.
لیمۆ وه‌ك خۆراكێكی كه‌م كالۆری بۆ جێگره‌وه‌ی خۆراكه‌كان كه ده‌بێته هۆی به‌رز بوونه‌وه‌ی ئاستی ئاسن له له‌شدا. وه‌ك تێكه‌ڵ كردنی له‌گه‌ڵ گۆشته‌كان و زه‌ڵاته و ماسی.
لیمۆ ده‌بێته هۆی دابه‌زاندنی له‌شكری خوێن(gi) كه ده‌بێته هۆی دابه‌زاندنی كێش.
پسپۆڕانی بواری خۆراك ئامۆژگاری خانمان ده‌كه‌ن كه رۆژانه به رێژه‌ی 75- 120 گرام به ڤیتامین c بخۆن و پیاوانیش به رێژه‌ی 90 گرام رۆژانه. واته رۆژانه 2 كه‌وچكی گه‌وره له ئاوی لیمۆ.
nrt2
by ~ ئازيز ~ via یانەی کوردکلیك
هذا النص الغبي ، غير مقصود لقرائته . وفقا لذلك فمن الصعب معرفة متى وأين نهايته ، لكن حتى . فإن هذا النص الغبي ، ليس مقصود لقرائته . نقطة رجوع لسطر مدونة عرب ويب ترحب بك
تحويل كودإخفاء محول الأكواد الإبتساماتإخفاء